97 % atvejų, kai į balną sėdama nuo žemės, spaudimas, tenkantis arklio nugarai, susikoncentruoja vienoje jo keteros pusėje. Šis skaičius gautas atlikus tyrimą su slėgio kilimėliu po balnu ir jis niekur neminimas įprastuose vadovuose. Visgi būtent jis paaiškina, kodėl instruktoriai taip pabrėžia naudojimąsi pakyla. Jojimas iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas veiksmas, tačiau jis trunka apie dešimt sekundžių, per kurias viskas gali pakrypti netinkama linkme: atsilaisvinęs balno diržas, į šoną įremtas kulnas, nuslystanti koja. Šiame vadove pateikiamas tikslus metodas, paaiškinama, kas yra normalu pirmą kartą, kas ne, ir ką turite numatyti prieš savo pirmąją pamoką.
Svarbiausia, ką reikia įsidėmėti
- Jojimas nurodo jojimo praktiką, joti arkliu nurodo konkretaus gyvūno jojimą. Abi formos yra teisingos.
- Prieš pradedant veiksmą atliekami penki patikrinimai: balno pavarža, balnakilpių diržai, vadžios, šalmas, aikštė. Balno pavarža yra labiausiai ignoruojama ir pavojingiausia.
- Užsėdimas į balną susideda iš 7 etapų. Užsėdamas atsispiriant dešine koja, niekada netraukiant už vadžių.
- Nuo žemės bendra jėga ir smaigalio slėgis į arklio nugarą yra reikšmingai didesni nei išmatuoti nuo 35 cm pakylos.
- Kairės pusės tradicija kilo nuo viduramžių kardo, nešiojamo kairėje pusėje. Šiandien jokia techninė priežastis to nereikalauja.
- Nulipant, abi pėdos ištraukiamos iš balnakilpių prieš viską kitą. Įstrigusi pėda yra klasikinė sunki nelaimė.
- Priklausančiame klube FFE licencija sąlygoja Jūsų draudimo apsaugą nuo pat arklio paruošimo pradžios: 29 eurai jaunimui, 40 eurų suaugusiems 2026 m. sezone.
Jojimas: ką tiksliai reiškia ši išraiška
„Monter à cheval“ (joti) nurodo jojimą apskritai, o „monter un cheval“ (joti ant arklio) nurodo jojimą ant konkretaus gyvūno. Abi formuluotės yra teisingos, jos tiesiog reiškia ne tą patį.
Štai koks yra niuansas:
- Jojimas: veikla be papildinio. „Il monte à cheval depuis deux ans“ reiškia „jis užsiima jojimu dvejus metus“.
- Joti arkliu: veiksmas, nukreiptas į konkretų gyvūną. „J’ai monté un cheval difficile“ nurodo konkretų arklį.
- Sėstis į balną: pats judesys, atliekamas nuo žemės iki sėdėjimo padėties. Tai pagrindinė šio puslapio tema.
- Užlipti ant arklio: dažna šnekamoji forma, kuri labiau pabrėžia užlipimo idėją, o ne užsiėmimą jojimu.
Rašytinėje kalboje vartojami sinonimai yra joti, sėstis ant arklio ir jodinėti. Pirmasis pasižymi literatūriniu atspalviu, antrasis apibūdina kojos judesį peržengiant arklio kumpį, o trečiasis priklauso bendrinei kalbai. Jojimo klubų žodyne dažniausiai vartojamas žodis joti, o treniruotė – grupiniam užsiėmimui apibūdinti.
5 patikrinimai, kuriuos reikia atlikti prieš įdedant koją į balnakilpę
Penki patikrinimai skiria tvarkingą užsėdimą ant arklio nuo kvailos nelaimės, ir visi penki užtrunka mažiau nei minutę. Nė vienas iš jų nėra neprivalomas, net jei tai klubo arklys, kurį paruošė kažkas kitas.
- Patikrinkite balno pavaržą. Tai svarbiausia ir dažniausiai pamirštama patikra. Arklys balnojimo metu išpučia pilvą, o vėliau jį atpalaiduoja. Prieš dešimt minučių priveržta pavarža tampa laisva. Įkiškite du pirštus tarp pavaržos ir arklio šono: jei telpa keturi, priveržkite viena skyle. Balnas, kuris pasisuka lipant ant arklio, yra pagrindinė kritimo priežastis.
- Prieš lipdami sureguliuokite balnakilpių diržus. Rankos taisyklė užtikrina patikimą pradinį nustatymą: prispauskite kumštį prie balnakilpės laikiklio, ištieskite ranką išilgai odos, balnakilpė turi būti ties jūsų pažastimi. Patikslinsite nustatymus atsisėdę, tačiau lipti su dvigubai per ilgais balnakilpių diržais yra beveik neįmanoma.
- Paimkite vadžias ir uždėkite jas ant arklio kaklo. Jos turi būti patrauktos link galvos, sureguliuotos ir paruoštos paimti. Ant žemės kabančios vadžios yra pavojingos: arklys gali ant jų užminti ir susižeisti burną arba išsigąsti.
- Prieš priartėdami prie arklio, užfiksuokite šalmo smakro dirželį. Jis užsegamas arklidėje arba prie durų, o ne tada, kai koja jau balnakilpėje. Uždėtas, bet neužsegtas šalmas nieko neapsaugo.
- Patikrinkite pagrindą po kojomis. Lygus, neslidus, atviras paviršius. Jokių nuolydžių, jokio biraus žvyro, jokių užšalusių balų. Arklys turi stovėti stabiliai ant visų keturių kojų, jūs taip pat.
Apie pasiruošimą, kuris atliekamas prieš šiuos patikrinimus, mūsų arklių priežiūros priemonių vadove išsamiai aprašoma, ką reikia turėti po ranka dar prieš einant paimti balno. Įprastus balnojimo ir priežiūros elementus rasite jojimo aksesuarų kolekcijoje.
Sėdimės į balną: 7 žingsnių metodas
Sėdimasis į balną susideda iš septynių nuoseklių veiksmų, o vienintelė taisyklė, kuriai nėra jokių išimčių, yra ta, kad į balną keliamasi atsispiriant dešine koja, o ne traukiant už vadžių. Štai visa seka.
- Atsistokite prie kairiojo arklio peties, atsisukę į galinę dalį. Jūsų kairysis petys yra ties jo kairiuoju petimi, o žvilgsnis nukreiptas į kryžius. Ši padėtis svarbi: jei arklys pajudės į priekį, ji leis jums pasisukti į jį, o ne prarasti pusiausvyrą.
- Paimkite abu pavadžius į kairę ranką, sureguliuotus trumpai, bet be įtampos. Lengvo kontakto su burna pakanka, kad arklys liktų vietoje. Tuo tarpu įtemptas pavadis jam liepia žengti atgal.
- Padėkite kairę ranką ant keteros, kartu su pavadžiais, arba ant balno priekinės lanko dalies, jei jums trūksta ūgio. Ketera yra aukščiausias taškas kaklo pagrinde: tai stabilus atramos taškas.
- Įstatykite kairę pėdą į balnakilpę, pėdos galiuku į arklio priekį, niekada ne statmenai. Jūsų kulnas jokiu būdu neturi liesti šono: tai signalas, verčiantis jautrų arklį judėti į priekį.
- Atsiremkite dešine ranka į balno užpakalinę dalį arba į priešingą balno sparną. Daugelis raitelių abiem rankomis griebiasi už balno priekio: tai traukia balną į vieną pusę ir tik pablogina situaciją.
- Pakilkite stumdamiesi nuo ant žemės likusios dešinės kojos, vienu impulsu, o ne traukdami. Kylate vertikaliai, krūtine arti arklio šono. Tada perkelkite dešinę koją aukštai virš kryžių, jų neliesdami.
- Švelniai atsisėskite, rankomis lydėdami dubens nusileidimą. Svoris turi nusėsti, o ne nukristi. Tada paimkite dešinę balnakilpę nenuleisdami akių, ieškodami jos pėdos galiuku.
Tai, kas yra visiškai normalu pirmą kartą: pritrūkti jėgų šeštąjį kartą, bandyti du kartus, turėti poreikį naudotis pakyla net ir būnant sportiškam. Užsėdimas ant balno nuo žemės reikalauja klubų ištempimo, kurį nedaugelis žmonių lavina savo kasdieniame gyvenime. Tai nėra fizinės būklės trūkumas, tai amplitudė, kuri įgyjama.
Tai, kas nėra normalu: arklys, kuris traukiasi atgal, kai tik paliečiate balnakilpę, arba sistemingai pasislenka į šoną. Tokiu atveju sustokite ir pakvieskite instruktorių. Problema niekada nekyla tik dėl Jūsų.
Užsėdimas, balnakilpė ar jojimas be balno: ką kiekvienas metodas kainuoja arklio nugarai
2008 metais žurnale „The Veterinary Journal“ paskelbtame tyrime, naudojant slėgio kilimėlį po balnu, buvo išmatuota, ką jojimas iš tikrųjų padaro arklio nugarai, ir skirtumas tarp žemės bei pakylos yra akivaizdus. Dešimt raitelių atsitiktine tvarka tris kartus užsėdo nuo žemės ir tris kartus nuo 35 centimetrų platformos.
Rezultatai, normalizuoti pagal raitelio masę: bendroji jėga ir didžiausias slėgis yra žymiai didesni, kai į balną sėdama nuo žemės. Maksimumas pasiekiamas tą akimirką, kai dešinė koja atsiduria virš arklio krupės, t. y. šeštuoju aukščiau aprašyto metodo etapu. Ir 97 % stebėtų užsėdimų metu slėgis koncentravosi dešinėje keteros pusėje, t. y. pusėje, priešingoje tai, kurioje yra raitelis.
Būtent šis asimetriškumas yra įdomus. Jis nesako, kad niekada negalima užsėsti ant arklio nuo žemės: jis sako, kad arklys, ant kurio užsėdama kelis kartus per dieną, visada iš tos pačios pusės, visada nuo žemės, patiria pasikartojančią ir lateralizuotą apkrovą siauroje zonoje. Todėl užsėdimas nuo pakylos yra susijęs ne su raitelio patogumu, o su apkrovos pasiskirstymu.
- Metodas | Spaudimas ant arklio nugaros | Sunkumas raiteliui | Kada naudoti
- Montavimo pakyla (35 cm ir daugiau) | Mažiausias iš keturių, sumažinta jėga ir taškinis spaudimas | Mažas, prieinamas visiems | Pagal nutylėjimą ir sistemingai arkliui, kuris balnojamas kelis kartus per dieną
- Įlipimas naudojant balnakilpę nuo žemės | Bendra jėga ir smaigalys žymiai didesni, sutelkti dešinėje ketera pusėje | Didelis, reikalauja gero klubų lankstumo | Lauke, kai nėra jokios atramos
- Pagalba iš išorės (laikoma koja) | Mažas, apkrovą paskirsto ant žemės esantis asmuo | Mažas, bet reikalauja koordinacijos tarp dviejų asmenų | Pradedantiesiems be montavimo pakylos arba sužeistam raiteliui
- Be balno (jojimas be balno) | Slėgis paskirstytas didesniame plote, bet be balno karkaso jam išsklaidyti | Labai didelis be atramos taško | Specifinis sėdėsenos darbas, niekada mokymosi metu
Keletas žodžių apie jojimą be balno, kadangi tai viena temų, kurios iškyla dažniausiai: balno nebuvimas nereiškia, kad nėra jokio spaudimo. Balnas paskirsto raitelio svorį abipus stuburo dėl savo balno karkaso. Be jo svoris tenka tiesiogiai, platesniam paviršiui, tačiau be šio pasiskirstymo. Tai pusiausvyros pratimas, o ne iš prigimties pagarbesnis jojimo būdas.
Kodėl jojama iš kairės pusės ir ar vis dar reikia tai daryti
Į arklį sėdame iš kairės pusės dėl kalavijo, kurio niekas nenešioja jau penkis šimtmečius. Viduramžiais riteris nešiojo savo ašmenis kairėje pusėje, kad galėtų juos ištraukti dešine ranka. Lipimas iš dešinės pusės būtų privertęs ginklą, net ir esantį makštyje, atsidurti virš arklio krupės, su rizika jį sužeisti. Sužeistas arklys, net ir nežymiai, tapdavo kliūtimi kovoje.
Šis įprotis buvo griežtai mokomas karo mokyklose, vėliau perduotas civilinėms jojimo mokykloms ir įsitvirtino visur. Žodynas išsaugojo to pėdsakus: mes vis dar kalbame apie lipimo pusę kairiajai pusei ir priešingą lipimui pusę dešiniajai pusei.
Šiandien nebėra jokių techninių priežasčių, kurios tai diktuotų. O aukščiau minėtas tyrimas netgi pateikia argumentą, kodėl verta tai daryti: kadangi jojant iš kairės pusės 97 % spaudimo tenka dešiniajai keteros pusei, pusių keitimas mechaniškai paskirsto šią apkrovą.
Du įspėjimai prieš pradedant:
- Arklys turi būti prie to pratinamas palaipsniui. Jojimo klubo arklys, kuris niekada nebuvo balnojamas iš dešinės, gali pasislinkti, pasukti galvą arba žengti atgal. Tai nėra bloga valia, tai tiesiog netikėtumas.
- Pirmą kartą darykite tai prižiūrint specialistui. Jūsų pačių orientyrai taip pat pasikeičia: rankos veikia atvirkščiai, atrama nebėra tokia pati, o pusiausvyros tenka ieškoti iš naujo.
Taisyklinga sėdėsena balne
Atsisėdus, taisyklinga sėdėsena telpa į vieną atskaitos liniją: pečiai, klubai ir kulnai vertikaliai išlyginti žiūrint iš šono. Visa kita kyla iš to.
Detaliau pagal zonas:
- Sėdėsena. Jūs liečiatės abiem sėdmenimis ir gaktikauliu, nesėdite atsirėmę atgal ant stuburgalio ir ne per daug į priekį ant tarpvietės. Nugara tiesi, bet neįtempta, pečiai nuleisti žemyn.
- Kojos. Nuleistos išilgai šonų, blauzdos liečiasi be spaudimo. Kulnas yra žemiau už pėdos priekį, tai stabilizuoja koją ir įtvirtina Jus balne. Pėda remiasi į balnakilpę ties pirštų pagrindu, neįkišta iki pat kulno.
- Rankos. Virš galko, atitrauktos per žąslų plotį, nykščiai nukreipti į viršų. Alkūnės lieka priglaustos prie kūno. Turi būti galima nubrėžti lanksčią liniją nuo Jūsų alkūnės iki arklio burnos per vadeles.
- Žvilgsnis. Nukreiptas toli į priekį, tarp arklio ausų ir dar toliau. Niekada nežiūrėkite į kaklą: galva sveria kelis kilogramus, jos nuleidimas pakreipia visą viršutinę Jūsų kūno dalį į priekį ir išbalansuoja tiek Jus, tiek arklį.
Ši pozicija nėra dekoratyvinė. Ji paskirsto Jūsų svorį balno centre, ten, kur arklio nugara jį geriausiai išlaiko, ir leidžia Jums išlikti pasirengusiems reaguoti. Nuolat pusiausvyrą prarandantis raitelis laikosi už vadžių, o raitelis, kuris laikosi už vadžių, tempia arklio burną. Tolesniam darbui, kai šis pagrindas įsisavintas, mūsų gidas, kaip joti šuoliais, tęsia ten, kur šis baigiasi.
Nulipimas nuo arklio be traumų
Lipant žemyn, abi pėdos ištraukiamos iš balnakilpių prieš pajudant bet kam kitam. Tai pati svarbiausia saugumo taisyklė visoje sekoje, ir būtent ją dauguma gidų pamiršta paminėti.
Priežastis paprasta: pėda, įstrigusi etrier, kol kūnas krenta žemyn, yra rimtos nelaimės scenarijus. Raitelis lieka kaboti žemyn galva prie arklio šono, kuris gali pasileisti bėgti. Jokia kita klaida balnojantis neturi tokio pavojaus.
Teisinga seka:
- Visiškai sustabdykite arklį ir įsitikinkite, kad jis stovi vietoje, o ne tik sulėtino tempą.
- Paimkite abu pavadžius į kairę ranką, išlaikydami tokį patį lengvą kontaktą, kaip ir jojant.
- Ištraukite dešinę koją iš balnakilpės, tada kairę. Abi, be išimties, prieš bet kokį kūno judesį.
- Padėkite dešinę ranką ant balno priekinės dalies (pommeau), kairė lieka ant kaklo kartu su pavadžiais.
- Palinkite liemeniu į priekį ir perkelkite dešinę koją virš arklio kumpio, aukštai, jo neliesdami.
- Leiskite sau nuslysti išilgai šono iki žemės, išlaikydami kontaktą su balnu.
- Nusileidę ant žemės, sušvelninkite smūgį keliais, kojos turi būti šiek tiek sulenktos. Įprasto dydžio arklio aukštis ties ketera siekia nuo 1,50 iki 1,70 metro: nusileidimas nėra nereikšmingas sąnariams.
Niekada nelipkite nuo arklio palikdami kairę pėdą balnakilpėje, kad „užsitikrintumėte“ saugų nulipimą. Šis variantas atrodo saugesnis, tačiau yra lygiai atvirkščiai.
7 pradedančiųjų klaidos, kurios priverčia arklį reaguoti
Septynios klaidos sistemingai kartojasi pas pradedantįjį raitelį ir visos jos turi tiesioginę bei neatidėliotiną pasekmę arkliui. Jų žinojimas iš anksto padeda išvengti mokymosi per incidentus.
- Traukimas už vadžių norint užsėsti. Traukimas perduodamas per žąslus ir pasiekia arklio burną. Rezultatas: jis žengia atgal, pakelia galvą arba atlieka abu veiksmus. Užsėdimo judesys atliekamas kojomis ir atramos taškais, o ne burna.
- Kulno ar pėdos smaigalio įrėmimas į šoną. Įkišus pėdą į balnakilpę, į arklį atsuktas pėdos smaigalys spaudžia šonkaulius. Jam tai yra prašymas judėti į priekį. Jis pajuda, o Jūs esate pusiaukelėje.
- Kritimas į balną. Septintuoju momentu svoris turi nusileisti švelniai. 70 kilogramų sveriantis raitelis, staiga atsisėdęs, sukelia staigų krūvį zonai, kurioje eina stuburas. Kartojant tai, arklio nugara įsitempia.
- Užsėdimas nepatikrinus balnakilpės diržo. Jau minėta anksčiau, bet tai yra dažniausia klaida. Balnas pasisuka, raitelis atsiduria ant žemės su balnu po arklio pilvu.
- Artinimasis iš užpakalio neįspėjus. Arklys turi akląją zoną už savęs. Be įspėjimo padėta ranka sukelia bėgimo refleksą arba gynybinį spyriavimąsi. Prieikite per petį, kalbėkite, palaikykite kontaktą ranka.
- Žiūrėjimas į savo pėdas užsėdus į balną. Ieškant dešinės balnakilpės, tikrinant savo poziciją. Nuleista galva išbalansuoja į priekį ir sutrumpina sėdėseną. Balnakilpė randama pėda, o ne akimis.
- Užsėdimas ant arklio, kuris nesustojo. Jei jis juda, jis nėra pasiruošęs. Nuraminkite jį, palaukite visiško sustojimo, pradėkite iš naujo. Užsėdimas ant judančio arklio išbalansuoja Jus pačiu netinkamiausiu momentu.
Licencija, šalmas ir pirmoji pamoka: ką reikia turėti prieš pradedant
Norint jodinėti klube, priklausančiame Prancūzijos jojimo federacijai (Fédération française d’équitation), licencija nėra tik administracinė prabanga: būtent ji užtikrina Jūsų draudimo apsaugą nuo pat arklio paruošimo iki pat veiklos pabaigos. Be galiojančios licencijos negalėsite lankyti prižiūrimų pamokų ar laikyti šuoliai egzaminų.
2026 metų sezonui praktikuojančiojo licencija kainuoja 29 eurus jaunimui ir 40 eurų suaugusiems. Šis tarifas buvo atnaujintas 2025 m. rugsėjo 1 d., po daugiau nei trisdešimties metų be jokių pokyčių. Kitaip tariant, tai pirmasis padidėjimas, kurį patyrė visa raitelių karta.
Kalbant apie galvos apsaugą, galiojantis Europos standartas naujiems šalmams yra EN 1384:2023, paskelbtas 2023 m. pabaigoje. Jis gerokai sugriežtina senąjį pereinamąjį standartą VG1 01.040 2014-12:
- Šoninis standumas padidintas nuo 630 iki 800 niutonų.
- Atsparumo pradūrimui energija padidinta nuo 14,7 iki 18,4 džaulių.
- Smakro dirželio laikymo testas padidintas nuo 175 iki 240 milimetrų.
VG1 sertifikuoti šalmai ir toliau yra leidžiami varžybose Europos Sąjungoje, tačiau jie nebegali būti gaminami pagal šį standartą. Jei perkate naują, patikrinkite, ar vidinėje etiketėje nurodyta EN 1384:2023. Ir atminkite, kad smūgį patyrusį šalmą reikia pakeisti, net jei jis atrodo nepažeistas.
Dėl viso kito, štai kas iš tikrųjų būtina pirmajai pamokai ir kas gali palaukti.
- Kategorija | Elementai | Kodėl
- Būtina nuo pirmosios pamokos | Standartus atitinkantis šalmas, minkštos kelnės be vidinių siūlių, uždari batai su nedideliu kulnu | Saugumas ir minimalus komfortas. Kulnas neleidžia pėdai praslysti pro etrier
- Greitai pravers | Ilgaauliai batai arba aulinukai su mini-chaps, pirštinės | Nuoga blauzda trinasi į balno sparną ir susižeidžia per dvi treniruotes
- Vėliau, priklausomai nuo praktikos | Jojimo kelnės su įsiuvais, apsauginė liemenė, jojimo stekas | Perkami, kai nusistovi disciplina ir lygis
Dauguma klubų paskolina šalmą pirmosioms treniruotėms, todėl galite išbandyti prieš investuodami. Įprastą aprangą ir įrangą rasite jojimo ir arklių aprangos kolekcijose, o smulkius kasdienius priedus arklidėms – arklių aksesuarų kolekcijoje.
DUK: jojimas arkliu
Štai trumpi atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai kyla pradedantiesiems raiteliams.
Kaip vadinamas jojimas arkliu?
Tai vadinama jojimu. Šis terminas apima visas technikas ir disciplinas, praktikuojamas jojant arkliu. Tikslus judesys, kai pereinama nuo žemės į balną, vadinamas užsėdimu, o jojimo klubuose vartojamas veiksmažodis yra tiesiog „joti“.
Koks yra žodžio „joti“ sinonimas?
Įprasti sinonimai yra joti ir sėstis į balną. Pirmasis priklauso labiau literatūriniam stiliui, antrasis apibūdina kojos judesį per arklio kumpį. Šnekamojoje kalboje dažniausiai sakoma „jodinėti“ arba tiesiog „joti“.
Ar galima joti su arkliu be licencijos?
Jojimo klube, priklausančiame Prancūzijos jojimo federacijai, licencija yra būtina draudimo apsaugai ir prieigai prie prižiūrimų užsiėmimų. Kai kurios įstaigos siūlo pirmuosius jojimus ar pavienes išvykas su specialiu draudimu, tačiau kai tik pradedate lankyti nuolatinius užsiėmimus, licencija tampa taisykle.
Nuo kokio amžiaus galima pradėti joti su arkliu?
Klubai paprastai priima vaikus nuo trejų ar ketverių metų į „baby-poney“ užsiėmimus, o vėliau į ponių klubą. Suaugusiesiems amžiaus ribos nėra. Didelė dalis pradedančiųjų klubuose yra perkopę trisdešimtmetį, ir daugelis atranda jojimą lydėdami savo vaikus.
Kiek laiko reikia, norint išmokti joti arkliu?
Skaičiuokite apie dešimt užsiėmimų, kad taptumėte savarankiški žingsniu ir lengva risčia ant ramaus jojimo klubo arklio. „Galop 1“, pirmasis oficialus lygis, dažnai įgyjamas per vieną sezoną, lankant po vieną pamoką per savaitę. Pati sėdėsena balne tampa automatiška per tris ar keturias pamokas.
Ar reikia bijoti pirmą kartą joti arkliu?
Baimė yra normalus ir net naudingas jausmas: ji padeda išlaikyti budrumą. Tai, kas ją greičiausiai nuramina, yra išankstinis sekos žinojimas, ką tiksliai ir atlieka šis vadovas, bei jojimo mokyklos, kuri patiki Jums pradedantiesiems įpratusį arklį, pasirinkimas.
